草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀
经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
西红柿——平衡皮肤的PH值,祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留
西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的
菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白
苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美
苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%
其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他
除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂
柠檬——美白、抗老化
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而
其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除
桃子——防止色素沉着,预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富 果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉 着,预防皱纹。
另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环, 使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净 的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤 的光滑与柔嫩。
除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的 一个好方法。
另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,
除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的
葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓 衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬 化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚 花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲, 葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓
猕猴桃——消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达9 5.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E 不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤, 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤 维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢, 帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成 一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发 丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长 是非常有好处的。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成
桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命 含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高, 因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮 擦脸可以平抚面部小细纹。
另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮
(资料来源 :面子书)
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