晕车

在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，

人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，

使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，
引起眩晕、呕吐等晕车症状。

为什么会晕车呢？

　　一、晕车的生理基础：半规管是感受正，负旋转加速度的感受器。当半规管对刺激过度敏感或受到过强刺激时，会引起一系列自主性功能反应，如晕车。

 

　　二 、晕车的个体差异

 

　　（一）外因

　　1、当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

　　2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

　　3、过饥过饱时亦易发生。

　　4、患某些耳部疾病时可发生。

　　5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

　　6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。

 

　　（二）内因

　　1、个体的敏感性不同。

2、心理原因。

教你六招妙对晕车、晕船

　　1.心情放轻松

　　如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松;还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。

 

　　2.服药

　　服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

 

　　3.涂风油精

　　将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

 

　　4.巧用橘皮

　　新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。

 

　　5.按穴位

　　当发生晕车时，可以用拇指掐一下内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间)，掐3～5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉。

 

　　6.闭目

　　尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了，睡觉是最简单也是最省钱的一种抗晕良方了。

从小我就有晕车症。。。身体真虚弱。。。

分享一些些小贴士，

希望能帮助一些和我有同感的朋友 =）

好好照顾身体 =）